5 metode simple de a te simti bine instantaneu!

Viata cotidiana este foarte stresanta si obositoare, astfel incat orice persoana are nevoie sa gaseasca modalitati diferite prin care sa simta bucurie si fericire pe loc. Starea de bine poate fi dobandita destul de usor, important este doar ca omul sa-si doreasca acest lucru si sa faca ceva in sensul acesta. Foarte multi indivizi au recunoscut ca un zambet pe care il primesc din partea functionarului de la ghiseu, a vanzatoarei de la chiosc sau a politistului le insenineaza brusc ziua.

Dar nu toata lumea are parte de astfel de momente, asa ca trebuie sa gaseasca ceva care sa-i schimbe starea sufleteasca. Socializarea pe internet a parut o perioada ca este cea mai buna metoda de a oferi distractie, relaxare, confort, doar ca in timp de fapt aduce doar anxietate si depresie, deoarece lucrurile aici nu au deloc substanta, sunt superficiale.

Cum te poti simti bine pe loc?

Problemele nu se pot rezolva de la sine, cu siguranta este nevoie de putina bataie de cap in acest sens, de aceea este nevoie sa se gaseasca o solutie care sa aiba un efect imediat. Daca s-a instalat o stare de apatie, lipsita de motivatie, daca persoana nu are deloc energie, atunci ideal ar fi un exercitiu simplu de retraire a unui moment in care s-a simtit excelent si sa simta iarasi senzatiile. Se spune ca un om se va simti bine daca este multumit cu sine insusi.

Intr-adevar exista si cateva metode prin care confortul se poate instala in corp, indiferent de locul in care se afla o persoana:

• Daca este la birou si simte ca i-a amortit spatele, ca durerile de cap o macina marunt ca o picatura chinezeasca si ca picioarele nu mai rezista mult pe tocurile de 13 cm, atunci o pereche de sandale cu platforma din gama MODLET, confectionate din materiale de calitate superioara si la preturi avantajoase, pot fi o alegere ideala, care transforma starea de rau a unei persoane, intr-una de bine;
• Imbracamintea comoda fie ca este vorba de pantaloni lejeri de sport, fie de o bluza si o fusta lunga, poate inseamna extravaganta in anumite situatii cand sunt purtate, dar pot distruge senzatia de disconfort fizic a unei persoane si ii poate incarca bateriile brusc si fara nicun fel de problema;

1. Daca parerea despre sine este una foarte proasta, nu ar fi rau deloc sa ia o foaie de hartie si sa scrie 10 calitati pe care le apreciaza la propria persoana. Exista o posibilitate ca individul sa fie reticent la aceasta idee, asa ca poate scrie pe foaie orice vrea, chiar si o modalitate inedita de a-si decora propria camera;

• Trairea fiecarei clipe ca si cand este ultima pare oarecum, imposibila. Nimeni nu are timp sa faca acest exercitiu constant, dar ocazional nu ar fi rau sa simta ca nimic nu se repeta si ca oamenii buni exista daca li se arata ca sunt iubiti pe loc;
• Sportul face adevarate minuni. O partida de tenis dupa orele de serviciu scoate din starea de stres pe oricine, iar 30 de minute de aerobic sunt ideale atunci cand corpul simte ca cedeaza nervos.

Exista si alte metode prin care o persoana se poate simti bine imediat, fara a recurge la ajutorul specialistilor, important este sa-si doreasca si sa faca ceva in acest sens. 

It's feels so good

Am reusit sa ajung la o concluzie finala. Se spune ca trebuie sa ierti ca sa poti uita si merge mai departe. Nu am putut sa iert pentru ca niciodata nu am inteles “de ce?”. Nu, nici acum nu am inteles, nici acum nu stiu, dar acum m-am impacat cu ideea ca nu o sa primesc niciodata un raspuns la intrebarea mea, sau cel putin nu unul sincer, asa ca nu o sa intreb niciodata direct. Dar, da, exista un mare dar: DAR, iert ca sa pot sa uit. Iert persoana respectiva pentru tot ce a facut, ma iert si pe mine pentru ca i-am permis si uit ca a existat vreodata, este oricum primul meu mare regret, dar oricum tot ce a fost cu persoana a cam fost din categoria “toate au un inceput”, insa tot raul spre bine. Astazi am realizat ca sunt bine, ca pot sa iert si sa uit ca sa merg mai departe. Asa ca...i forgive you and i will forget you ever existed in my life.

Se simte foarte bine sa te eliberezi spiritual. Asa ca de acum inainte tot ce o sa fac o sa fac cu gandul in primul rand la mine, nu o sa mai tratez pe nimeni ca o prioritate cata vreme ei ma trateaza ca pe o ultima optiune, o sa merg pe principiul “te tratez asa cum ma tratez”, normal, nu chiar cu toata lumea, exista 2-3 mici exceptii de regula, dar, cui nu o sa ii convina, sincer, in momentul asta nu consider ca e problema mea, daca nu o sa le placa sa fie tratati asa cum trateaza sa schimbe ei modul in care ma trateaza si o sa il schimb si eu, sau, cel mai simplu, sa plece, am pierdut atat de multe persoane importante si inca sunt ok, incat nu cred ca o sa simt o diferenta prea mare daca pleaca si cateva persoane “mici” din jurul meu. Incepand de astazi eu sunt prioritatea mea si punct. 

Explicatie

Sambata am pus pe facebook imaginea asta 

Si am zis ca o sa detaliez si o sa arat pozele mai “clar” ieri intr-un articol, dar ieri...ieri sa spunem ca am dormit mai mult...sau nu, mai bine sa spunem ca am invatat pentru examenul de la care doar ce m-am intors, da, mai bine asa, ieri am invatat. Asa ca detaliez astazi, acum.

In poza sunt 3 citate de la 3 persoane foarte dragi mie care mi-au urat in modul lor la multi ani. Sa ii luam pe rand, in ordinea in care au venit. Incepem cu A. care mi-a dat setul asta de mesaje, la ora, se vede in imagine ora. 

Normal ca nu mi-am dat seama ca e ziua mea, normal ca nu, dar tot normal este ca am sunat-o sa o linistesc si sa-i explic ca nu trebuie sa ii fie frica, e ok, si daca trec la varianta imbunatatita 2.0 tot o sa fie prietena mea si totul o sa fie ca inainte. Dar faptul ca mi-a zis-o intr-un mod atat de dragut m-a emotionat.

Despre treaba cu versiunea imbunatatita 2.0....ei bine, aici ideea mi-a venit dupa ce Cha mi-a spus pe facebook si asta “Bun venit printre astia cu 2.” Si de aici eu am interpreat-o ca fiind versiune upgradata 2.0.

Sa continuam cu C. In imaginea de sus el este cel cu mesajul ala infernal de lung. Nu mai pun printscrean-ul ca nu se intelege bine, asa ca o sa pun cu “copy-paste” mesajul lui. La ce s-a gandit el? Sa spuna 20 de motive pentru care ii place de mine si sa puna si poza in care stau in zapada, pe spate cu picioarele ridicate(am mai pus-o pe aici si pe facebook, nu o pun din nou acum), ca doar am facut 20 de ani...nu vreau sa imi imaginez cate pagini scria daca faceam 50. Oricum, mesajul este genial, chiar daca unele nu trebuiau facute publice, are dreptate cu tot ce scrie acolo, poate mai putin partea cu anm’ul, dar stiti cum e, “cine se aseamana se aduna”. Si asta este mesajul:

“Pentru ca esti cea mai ciudata persoana pe care o cunosc.

Pentru ca esti cea mai nebuna persoana pe care o cunosc.

Pentru ca esti cea mai inventiva persoana pe care o cunosc.

Pentru ca esti cea mai visatoare persoana pe care o cunosc.

Pentru ca esti cea mai buna ascultatoare pe care o cunosc.

Pentru ca esti cea mai diferita persoana pe care o cunosc.

Pentru ca esti cea mai iertatoare persoana pe care o cunosc.

Pentru ca ai cele mai idioate idei geniale.

Pentru ca ai cea mai bogata imaginatie.

Pentru ca imi dai cele mai bune sfaturi.

Pentru ca mereu esti acolo pentru mine.

Pentru ca mereu ma faci sa ma simt mai bine.

Pentru ca imi iei apararea in fata oricui chiar si cand gresesc.

Pentru ca ma certi grav de tot atunci cand gresesc.

Pentru ca esti prietena mea.

Pentru ca esti unica.

Pentru ca ma iubesti.

Pentru ca te ador.

Pentru ca te iubesc.

Pentru ca e ziua ta.

Si multe alte "pentru ca", dar ma opresc la 20, ca ai facut doar 20 de ani si chiar esti nebuna, iti iubesti toti prietenii, bani vad ca tot faci, tine-o tot asa aici, tanara clar o sa fii mereu, ai mintea unui copil de 2 ani in general, dar in acelasi timp esti cea mai matura persoana pe care o cunosc, griji nu ar trebui sa ai deloc(stii ca se rezolva si anm'ul ;) ) si o sa traiesti mereu asa cum stii pentru ca daca iti spune cineva ce sau cum sa faci o sa faci exact invers :)) Dar pentru toate astea te iubesc, pentru ca esti prietena pe care nu vreau sa o pierd nicioada si stiu ca nu o sa o pierd pentru ca ma iubesti, nu poti sa stai fara mine :))”

Celalalt mesaj din imagine este de la M. care sincer a fost cea mai placuta surpriza de ziua mea, m-a emotionat foarte tare si m-a lasat la propriu fara cuvinte cand am primit mailul. Si vreau sa ii multumesc din nou si aici. 

Oh si alta surpriza a fost de la google. Adica stiam ca cei de la google tot fac chestii din astea, dar nu stiam ca face si personalizate:

Imi ador prietenii, asta e clar si a tinut si C. sa mentioneze, asa ca inchei cu melodia asta: 

Stari de moment

Fara un motiv anume, doar ca uneori chiar simt ca nu mai rezist, dar alteori simt ca totul e bine sau ca o sa fie si pur si simplu ca
Si nimeni nu mai poate
Sa-mi ia visele toate
Sperantele si apoi
Sa arunce cu noroi
Si nimeni nu mai poate
Sa-mi puna bete in roate

Bacul prin ochii mei(4,5,6,7)

*O sa incep articolul asta cu o precizare: tastatura mea are o mica problmea si 3 taste merg cam nasol sau deloc. Adica daca vreau sa scriu litera “l” trebuie sa apas foarte tare pe tasta respectiva…daca vreau sa scriu “d” trebuie sa apas si pe “l” si pe “d”, iar tasta “f” a cedat complet si ma plimb cu “ctrl+v(paste)” dupa mine cand am nevoie de ea. O sa corectez articolul inainte de publicare, dar pentru orice eventualitate am vrut sa precizez treaba asta in caz ca o sa vedti ld sau dl in loc de “d” sau lipsa…

Stiu ca vorba ne-a fost, sau mi-a fost ca o sa fac cate un articol dupa fiecare proba de bac, dar in diverse si diverse motive nu am putut sa fac asta, asa ca articolul asta cuprinde: toate cele 3 probe + rezultatele. Da, o sa sintetizez.

Incepem cu romana. Trecem la partea cand au venit deja subiectele. Primul lucru pe care il fac dupa ce primesc foaie cu subiecte? O intorc si ma uit la subiectul al treilea…ala cu comentariul, vad Eminescu…m-am dat cu capul de banca la propriu. Cred ca am spus tot cu asta, nu? Nota? Cea mai mica dintre toate, si sincer nu ma asteptam sa fie atat de mica, chiar m-a surprins cand am vazut, dar nici contestatie nu am facut…7,2.

Sa continuam cu mate, le luam in ordine. La matematica dupa ce am primit subiectul primul lucru pe care l-am facut a fost sa ma uit la al 2-lea exercitiu de la subiectul 2. Voiam sa vad daca e polinom sau lege de compozie, am vazut polinom si m-am dus direct la subpunctul c) sa vad daca imi cer fix ce nu stiam, din fericire nu au facut asta. Stiu ca am vorbit in chineza pentru cei care nu au nici o treaba cu matematica, dar nu stiu cum sa explic treaba cu exercitiile astea. Stiu doar ca mi s-au parut exagerat de usoare si am gresit la o chestie fix de prosti, dar nu e problema…daca luam 10 batea la ochi, nu? Asa mai bine ma multumesc cu 9,80.

Terminam cu fizica…aici am avut niste emotii de… Cand am iesit din sala nu credeam ca trec bacul…nu credeam ca iau 5…mi s-a parut fix aiurea. Dar m-am linistit cand s-a afisat baremul si am vazut ca iau in jur de 7,9. Si fix atat am luat…nici mai mult, dar nici mai putin…fix 7,9.

cam asa am fost eu cu fizica

Si cam asta a fost cu bacul…acum sa vina admiterea…oh da, ca medie generala sa nu va chinuiti sa calculati este 8,3…se putea mult mai bine, dar asta e... e suficient de bine…plus ca sunt pe locul 286 din 1955 pe judet…si asta pentru ca e si alfabetic. Deci se putea mai rau, nu? 

Bacul prin ochii mei(3)

O sa incep foarte sincer si o sa spun ca nu aveam de gand sa scriu un articol si pentru proba asta de bac. Proba care mi-a dat mereu fiori: engleza! Aveam de gand sa dau foaia goala si sa iau A1(cel mai slab nivel) la toate cele 4 probe. Da, engleza este impartita in 4 probe si pentru fiecare primesti cate un calificativ separat, nu se face medie.

De ce am facut totusi articol? Pentru ca surprinzator, da, mie inca nu-mi vine sa cred, nu am luat nici macar un A1…ba chiar nici macar A2. Calificativele sunt asa, ca sa va faceti o idee:

A1- cel mai slab, se poate echivala cu un incepator

A2- ceva mai bine, echivalentul la mediu

B1- si mai bine, echivalentul la avansat

B2- cel mai bine, echivalentul la experimentat

            Acum revenind. Nu am luat nici macar un A1, desi credeam ca le iau pe toate, ba chiar nici macar A2 nu am luat. Am luat 3 de B2 si un B1. Probele au fost:

Listening- am avut doua texte audio si 10 intrebari in total, 4 pentru primul text si 6 pentru al doilea. Aici a fost ok, B2

Reading- la fel, doua texte, dar de data asta scrise si cu mai multe intrebari,15, 5 pentru primul text si 10 pentru al doilea. Al doilea text m-a plictisit ingrozitor de tare si cand am vazut cat este de mare nu aveam de gand sa-l citesc, sincer. Dar am facut-o. B2 si aici

Writing- aici la fel, doua text, doar ca de data asta trebuia sa le scriu eu. O scrisore catre un amic in care sa-i dau informatiile pentru o excursie pe care urma sa o facem impreuna la Sinaia. Am scris 10 randuri, peste 100 de cuvinte, nu mi-a venit sa cred. Al doilea text era unulde timp argumentativ, cu structura exacta, cu cuvinte de legatura, cu argumente si exemple, la fel ca la romana, surprinzator si aici am scris, nu am scris chiar 180 de cuvinte cate voiau ei, dar spre surprinderea mea am scris. B1 aici, dar tot e bine, adica e mult mai bine decat ma asteptam eu.

Si cel de astazi, da, au fost doua zile, cele 3 de mai sus au fost luni, iar cel de astazi speaking- aici a fost relativ usor, ca si grad de dificultate, dar pentru engleza mea nimic nu e usor, insa surprinzator si aici am scris. Aici au fost 3 cerinte, iar eu am avut asa: la prima a trebuit sa spun daca folosesc internetul pentru amuzament sau pentru educatie, a doua cerinta era sa povestesc un vis, vis-vis nu vis-dorinta/ideal, aici ma blocasem putin…nu aveam idee despre ce sa scriu, eu am niste vise tare ciudate, dar intr-un final am povestit acolo despre cum am visat ca am superputeri si salvez lumea de la incendii, incepusem sa zambesc si mai aveam putin pana la ras cand citeam, profele au inceput si ele sa zambeasca si erau cam la fel ca mine, iar cea de a treia proba a fost din nou un text argumentativ despre un citat, citatul era ceva de genul “inteligenta este abilitatea de a te adapta la schimbari”. Am facut si aici, am scris aproximativ o pagina. B2 si aici.

            Si per total…mult, dar mult mai bine decat ma asteptam asa ca :

Respira si....

            Fiecare a avut cel putin o data un moment trist, momentul ala in care iti venea sa-ti bagi tot ce ai si ce nu ai in tot, nu puteai sa te linistesti nicidecum, erai mohorat, nervos si iti venea sa te certi sau chiar bati cu toti cei din jurul tau. Daaar ai ajuns undeva inconjurat de copilasi si inevitabil ti-a aparut un zambet usor fortat pe fata pentru ca nu aveai cum altfel, nu puteai sa te afisezi nervos si gata sa rupi capul cuiva unor copilasi. Si ai intrat in hora si te-ai jucat. Poate acei copilasi nu erau defapt “ei” ci doar unul, e acelasi lucru. Poate erau rude sau ai unor prieteni, din nou, e acelasi lucru.

            Bun, te-ai calmat si apoi te duci sa discuti si cu parintii pentru ca acum erai ok, nu mai aveai acea dorinta sadica de a le redecora casa cu propriul sange. Si ii surprinzi in mijlocul unei crize parintesti: copiii incep sa creasca, serviciul reprezinta in majoritatea cazurilor o absoluta necesitate si ii auzi

            -Ieri am stat cu ala mic in parc toata ziua si nu mai pot, a inceput sa poata sta in picioare sustinut si nu te mai poti intelege cu el, ma doare spatele exagerat de tare, m-a alergat prin tot parcul.

            Imediat vine replica partenerului de viata care ii spune ferm ca este momentul sa cumpere un premergator. Si in momentul ala, tu esti deja lucid, iti amintesti ca exista diverse site-uri online de pe care poti cumpara premergatoare de diferite culori, marimi si materiale asa ca te bagi in mijlocul discutiei ca musca in lapte si le povestesti despre un model pe care l-ai vazut pe net, care era si accesibil si multifunctional, realizat din plastic foarte rezistent, disponibil in trei culori: portocaliu, albastru sau roz, cu masuta muzicala detasabila, si cum am spus, multifunctional, poate fi folosit si ca balansoar.

            M-au intrebat tot felul de detalii, iar eu le-am aratat pe net pentru ca sunt multiple modele pe placul si buzunarul tuturor parintilor ce vor sa-si vada copilul alergand fericit de colo-colo fara sustinerea lor.

Bine, rau? Eu zic ca bine

Acum cateva zile ma plictiseam si nu stiam ce sa fac asa ca am intrat pe conquiztador. Da, jocul ala foarte vechi de cultura generala. Ce ma mai jucam acum cativa ani...am invatat istorie de acolo, chiar si geografie si putina chimie.

Cum am ajuns tocmai la conquiztador? Am vazut pe facebook niste postari de la ei, pentru ca le’am dat like la vremea respectiva si nu i’am scos. Am vazut postarea si m’am gandit, bay n’am mai jucat un conquiztador de ani de zile, hai sa vad daca mai stiu ceva. Stau putin si ma gandesc in timp ce se incarca site’ul “sa vezi ca trebuie sa’mi fac iar cont”, dar spre surprinderea mea de ani de cand n’am mai intrat mi’a ramas contul salvat adica imediat cum s’a incarcat site’ul aveam deja nickname’ul si parola scrise…m’am jucat in seara aia, dar nici acum nu’mi amitnesc ce parola am exact la contul respectiv…am un set de cateva parole posibile, dar nu stiu sigur care este si nici nu stau sa le incerc pe toate.

Da, mi’am cam luat bataie in seara aia, dar nu a fost o problema pentru ca mi’am amintit cum acum vreo cativa  ani buni eram si eu as si raspundeam imediat si corect. Mi’am amintit cum mi’am facut prieteni cu care mai vorbesc si acum. Adica, in fond si la urma urmei acolo mi’am cunoscut unul dintre cei mai buni prieteni. E vorba despre C. cel cu faimosul sau remix “ham un plod” si cu “exemplu’era expriat”. Ma jucam si pe atunci ma bagam mereu in seama pe chatul ala mic, adica raspundeam si am avut placuta surpriza sa aflu ca stam in acelasi oras. Am facut schimb de id’uri, ne’am vazut si uite asa vorbim si acum si suntem prieteni foarte buni.  Nu, nu m’am reapucat de joc pentru ca acum nu mai are acelasi farmec pe care il avea atunci. Nu’l mai are pentru mine, sunt foarte multi care joaca. Care joaca probabil cum jucam si eu atunci, adica totusi…am la active 1169 de jocuri …m’am jucat ceva conquiztador, nu?

Nu aveam inspiratie pentru articol si mi’am amintit de faza asta …so…articol scris fara inspiratie, dar totusi…e bine ca unele site’urile inca imi pastreaza datele contului…poate o sa vreau sa ma reapuc pe viitor…cine poate sa stie ce’mi mai debiteaza mie mintea la plictiseala. 

Persoane si persoane

Fiecare este diferit in felul lui…sunt tot felul de persoane, de tipuri, de caractere, etc etc…si interactionezi zilnic cu tot mai multe tipuri de persoane…cu unele te imprietenesti imediat, cu altele nu chiar atat de imediat, cu altele deloc.

Ei bine…eu sunt clar o persoana complet diferita de ceilalti…si fizic, si psihic si din toate punctele de vedere cel mai probabil, dar evident si eu interactionez cu tot felul de oameni si ajung sa ma imprietenesc( sau nu ) cu ei. Si vine momentul ala in care te plictisesti si te uiti in lista de mess, facebook, agenda telefonica si vrei sa vorbesti cu cineva…ei bine aici eu intampin 2 categorii: persoane cu care discutiile nu se mai termina…si persoane cu care nu pot trece de banalele “buna ce faci? Bine tu? Bine si eu” . Bine…intr’un final mai depasesti si partea asta, dar trebuie sa te straduiesti, dar sunt si situatii in care te blochezi acolo pur si simplu…ce e de facut intr’o astfel de situatie? Recent chiar am intampinat problema asta…vorbesc in paralele sau nu…unul dupa altu’ cu 2 persoane…si cu una vorbesc de ma doare mana(fie ca scriu, fie ca tin telefonul la ureche) si subiectele se deschid parca singure si discutia merge foarte lejer…si cu cealalta ma blochez dupa “buna ce faci?” …si mai incerci sa scoti ceva din raspuns, dar ce sa scoti dintr’un “bine?”.

Sunt persoane si persoane…asta sa fie explicatia…sau sunt eu de vina? Probabil mai intampina si altii problema asta…si tind sa cred ca nu e vina mea din moment ce cu multe alte persoane discutiile merg natural....asta este una din dilemele mele…oare are cineva o solutie pentru asa ceva? 

Nu te costa nimic!

Saptamana trecuta am vazut la Elly un articol foarte interesant si am zis “bay cat de greu e sa scrii un articol?” Un articol banal cum e asta, dar care sa’i faca un bine unui om.

E vorba despre Zolty care are nevoie de ajutorul nostru. Si pe care il putem ajuta foarte usor…trebuie doar sa postam pe blog intr’un articol linkul catre un magazine de Jocuri Pentru Copii. Acest site ii ofera lui Zolty o mica suma de bani (dar necesara) pentru fiecare link postat.Cat de greu poate sa fie? Hai sa’l ajutam ca nu ne costa nimic sa scriem 3 randuri si sa inseram un link.

Zolty isi doreste acest scaun:

Acest scaun este unul extrem de practic penturu cei in situatia lui Zolty. Este numai bun pentru drumurile lungi, chiar si teren accidentat, suporta o greutate de peste 100kg si este dotat cu tot ceea ce are nevoie, de la siguranta (claxon, faruri, oglinda) pana la plasa de cumparaturi, suport, este usor reglab si are muulte alte functii care pot usura mult situatia celor mai putini norocosi decat noi.